* Spirum - Shiatsu *

HemVad är ShiatsuShiatsu för GravidaPsykofysikOm SpirumPartnersSe Hit!Kontakt

SHIATSU

Hem

Boka här!

Ge din kropp en chans att komma i balansUnna dig SHIATSUEn stund för dig!Just nu!ÄR DU GRAVID?Känner du dig stel och tung, ont i nacke och kanske höfterna känner av att du blivit tyngre? Shiatus är idealisk för dig som är gravid.Läs mer...Spirum finns bl.a på fina Helheten i Hammarby Sjöstad. Förutom shiatsu finner du där skönhetsvård, naprapater, coach m.m.Läs mer om...SHIATSU PÅ FÖRETAGVill du ha möjlighet att få shiatsu som företagsmassage?Spirum erbjuder även nackmassage och en unik behandlingsform - PSYKOFYSIK.Läs mer...Prova Holistic Reds - En stark antioxidantdryck gjord av röda frukter, bär och grönsaker - eller är det kanske dags för en detox?AMELIA VÄNTA BARN HAR TESTAT SPIRUMKlicka på bilden för att se artikeln i Amelia Vänta Barn 2010. Ute nu!Betyg: Perfekt för gravida!Läs också Just Nu! för aktuellt erbjudande.Vad är ShiatsuA Moment Of Peace loopMUSIKBeskrivningVarför ShiatsuVad tycker kundenPriserVAD ÄR SHIATSU? Förflrr bilder klicka härBeskrivningBeskrivningI denna japanska kroppsterapi kombineras känslan av att få en helkroppsmassage, där musklerna stimuleras kraftigt, med känslan av att massagen når djupare in i ditt inre. Behandlingen anpassas efter individens behov och kan vara både mycket kraftfull och mjuk. Förutom rygg, nacke, armar och ben, masseras även ansikte, händer och fötter. I Shiatsu ser man att spänningar och obalanser i olika delar av kroppen påverkar hur vi mår psykiskt och tvärt om. Vilken typ av påverkan vissa spänningar har och hur man kan komma tillrätta med detta finns väl beskrivna i Asiens gamla och väl beprövade teorier om Yin och Yang, De fem elementen, meridianer och akupunkturpunkter. Det är med hjälp av dessa teorier kroppen masseras i balans.Vid regelbundna behandlingar kan shiatsu hjälpa dig att bli medveten om vad som är bäst för just dig och kroppen startar en självläkande process.BehandlingenBehandlingen utförs på en madrass på golvet och kunden bär mjuka kläder och tunna strumpor.Terapeuten arbetar i ett dynamiskt flöde och med hjälp av tryck längs meridianer, på akupunkturpunkter och med mjuk stretching masseras kroppen i balans Man bör inte äta mycket innan behandlingen.Effekten blir gradvis djupare vid upprepade behandlingar och det finns modern forskning som visar att metoden är effektiv. GODA RESULTAT VID:Stress och utmattningHuvudvärk och migränSpända muskler i nacke och ryggSömnlöshetIllamående och andra besvär vid graviditetMatsmältningsproblemÖvergångsbesvärLändryggsproblemREGELBUNDEN SHIATSU KAN;öka kroppens självläkande förmågaförebygga vissa sjukdomaröka välbefinnande, självinsikt och mental stabilitetge bättre kroppsmedvetenhet Varför ShiatsuVarför Shiatsu ?Du kan ta en shiatsubehandling hos Spirum av minst fyra olika anledningar.Stel och sliten Behandlingen är perfekt om du känner dig trött, sliten och stel i nacke och rygg. Spirum shiatsu hjälper dig att slappna av samtidigt som dina stela muskler masseras för att få igång både blodcirkulation och energiflöde. De mjuka sträckningarna av muskler och leder gör gott för hela välbefinnandet. Här fungerar shiatsu lika bra, enligt vissa t.o.m bättre, än klassisk massage.Fyskiska problem som migrän eller magproblem.En annan anledning är att du känner dig ur balans, irriterad, kanske har migrän attacker eller har du problem med magen och läkarundersökning har inte visat på något onormalt.Med hjälp av asiens teorier om hälsa kan man här med regelbundna behandlingar arbeta på att rätta till din kropps obalanser för att öka kroppens självläkande förmåga. SorgNya studier visar att personer som utsatts för stor sorg mår väldigt mycket bättre av regelbunden massage och beröring. Utöver detta kan shiatsu även bidra med möjligheten att hjälpa de meridianer och organ som blir påverkade av just sorg. Detta enligt asiens gamla och välbeprövade teorier.SE LÄNKGravidShiastu är idealiskt när du är gravid. Du ligger bekvämt på en madrass på golvet och behandlingen sker i avslappnande syfte med fokus på att lösa spänningar i nacke, rygg, höfter och på just avslappningen. Mor och bebis ges en chans att få kontakt. Alla är numer helt överens om att både mor och barn mår mycket bättre om den blivande mamman ges tillfälle att slappna av. LÄS MERVad tycker kundenVad tycker Spirums kunderStressad, pressad och många bollar i luften det är min vardag!Inget uppskattar jag så mycket som att då spendera en timme med Sussi hennes shiatsu är som inget annat! Hon får mig att slappna av, hittar alla rätta ställen på ett lagom hårt sätt och hon hjälper mig att må riktigt bra!Så snart hon är klar, ja nästan lite innan faktiskt, bokar jag in nästa tillfälle för det finns en del saker i livet som är viktiga, shiatsu hos Spirum är en sån för mig!Lisa Ekström-Nordin / KamojaFör mig har regelbundna shiatsu behandlingar under min graviditet inneburit en stor hjälp till bibehållen rörlighet och smärt lindring av spända muskler.Jag upplever behanlingarna som en avslappnande energiboost för både kropp och själ för mig och det barn jag väntar. Iaa de verdierPriserPRISER

Shiatsu 55 min 660 kr

Shiastu för gravida 55 min 660 kr

Klippkort 5 ggr 5 x 55 min 2900 kr

Aktuellt Erbjudandedsc_7907 50x70dsc_7929 nydsc_7931dsc_7940dsc_7959dsc_7961dsc_7964dsc_7969dsc_7998dsc_8018dsc_8021dsc_8058p4274083Shiatsu för GravidaShiatsu för GravidaBehandlingenEfter förlossningSHIATSU FÖR GRAVIDAShiatsu för GravidaShiatsu vid graviditetShiatsu är skönt, djupt avslappnande och idealiskt när du är gravid och har svårt för att ligga på magen.Eftersom behandlingen utförs på en madrass på golvet så finns det möjlighet att anpassa positionen så att det blir så bekvämt och avslappnande som möjligt för dig. Vid behov kan du stödjas med kuddar.Under graviditeten utförs Shiatsu främst för avslappning, uppmjukning av stela muskleroch lindring av besvär relaterade till graviditeten. Viktigt: Shiatsu bör inte utföras under vecka 1-12.PRISLISTA BehandlingenBehandlingen med bebis i magenBehandlingen utförs på en madrass på golvet och du bär mjuka kläder och tunna strumpor.Fokus ligger på att lindra smärta och stelhet i nacke, rygg och höfter och samtidigt få dig att varva ner i en djup avslappning . Avslappningen, som är så svår att hitta i vardagslivet, hjälper till att skapa kontakt med bebisen i magen och är bevisligen något som både mamma och barn mår bra av.HAR DU GÅTT ÖVER TIDEN?Vissa punkter är förbjudna att trycka på under graviditeten. Dessa punkter kan man vid fullgången graviditet använda för att försöka stimulera kroppen till att sätta igång förlossning. Efter förlossning Efter förlossningen NÄR BEBISEN HAR KOMMITEn tid efter födseln kan kroppen behöva vila för återhämtning. Därefter kan Shiatsu hjälpa dig som nybliven mamma att snabbare komma i form och lindra stress, stel nacke och rygg. Spirum gör även hembesök för nyblivna mammor. Tips: samla mammagruppensida 6394 varmsidostretch 6398nackegravid 6454p4304225armAktuellt ErbjudandePsykofysikPSYKOFYSIKVad är psykofysik?*Psykofysik betyder vetenskapen om förhållandet mellan det psykiska och fysiska.Att kropp och själ hänger ihop är knappast någon nyhet men lever vi och agerar vi verkligen som om så är fallet?När vi stressar och oroar oss påverkar detta vår fysik. Vi spänner våra muskler och vår andning blir ytlig. Negativa tankar blir lätt till en ond spiral. Vår fysiska inre miljö blir försurad och blockeringar uppstår. Åt andra hållet så är det även sant att om vår kropp är spänd eller i smärta och vår andning är ytlig påverkar det hur vi mår psykiskt. Vi blir nedstämda och negativa i våra tankar och har svårt att finna lösningar på vardagens problem.Psykofysik enligt Spirum och Zensing CoachingI Psykofysisk behandling arbetar vi med kropp och själ som en Helhet. Vi varvar coachingsamtal med shiatsumassage för att ge optimal möjlighet för hela vårt jag att finna balans och hälsa.I asiens gamla väl beprövade teorier om hur människor och natur fungerar så ingår läran om de 5 elemeten.De 5 elementen är trä, jord, vatten, eld och metall och dessa element påverkar och samspelar med varandra. Till var och en av dessa förknippas olika känslor, färger, kroppsdelar m.m.I en shiatsubehandling ställs en diagnos utefter bl.a dessa teorier och därefter görs en individuell behandling som är anpassad för just dig.Eftersom Shiatun kan koppla samman hur olika känlsor kan påverka olika delar av vår kropp passar det perkekt till att kombinera med samtal och livscoaching.I en psykofysisk behandling samarbetar Spirum med Zensing Coaching och shiatsubehandlingar varvas med coachingsamtal. På så sätt går det att jobbar med olika problemställningar från två håll för ett bättre och snabbare resultat.Det kan även vara så att vissa personer har svårt för beröring och här kan man anpassa den psykofysiska behandlingen så att man börjar med coaching för att komma över en spärr för att sedan gå över till den mer fysiska behandlingen. Det kan givetvis också vara tvärtom, vissa har svårt att öppna sig i samtal och där börjar vi med shiatsubehandlingar.Nyligen gjordes en studie på Karolinska Institutet som visade att massage kan hjälpa vid djup sorg. Tjugo min massage / vecka, för personer som mist en nära anhörig i cancer, resulterade i att nästan alla förklarade att de mådde väldigt mycket bättre än innan.De som inte mådde bättre hade under perioden mist ännu en anhörig.Läs artikel Det vi inte når via samtal kan nås via kroppen och tvärtom. Välkomna att prova ett helt unikt och kraftfullt sätt för att ta hand om dig själv! Konatkta Susanne på Spirum eller Evalena på Zensing Coaching för en konsultation och kostnadsförslag som baseras på hur många behndlingar du behöver.dsc_7907 50x70

evalena_andre

j0216112Om SpirumOM SPIRUMOm SpirumHelheten FöretagsmassageAktiviteterOm SpirumVEM DÖLJER SIG BAKOM SPIRUM?Jag som driver Spirum heter Susanne Holm och är diplomerad Shiatsuterapeut sedan 2003. Jag finns på Helheten i Hammarby Sjöstad, Yasuragi Hasseludden och i Kummelnäs, Saltsjö-Boo. Jag är utbildad på Stockholms Shiatsu-skola, Ohashi Institute i New York och i Stockholm och har även deltagit i kurser på Axelsons i Stockholm.Jag kom i kontakt med shiatsu första gången 1994 när jag jobbade på SAS. Arlanda är en väldigt dynamisk och rolig arbetsplats men samtidigt väldigt stressig och det var många tidiga morgnar och sena kvällar.Jag hade jobbat lite för mycket helt enkelt och fick höra talas om att en kollega höll på med någon typ av japansk massage och jag bestämde mig för att prova. När behandligen var slut kände jag att jag hade fått hjälp med att gå ner i varv och var totalt avslappnad, samtidigt som rygg, nacke, ben, armar, ansikte och t.o.m öronen hade blivit masserade. Det kändes helt fantastiskt!Från den stunden har jag vetat att jag vill lära mig mer om shiatsu och alla de gamla fantastiska asiatiska läror som ligger bakom hur man lägger upp en behandling. Så snart jag fick en möjlighet åkte jag till New York för att ta min första kurs för den , inom shiatsu, välkände japanen Ohashi.Jag har därefter gått klart min utbildning i Stockholm och varvat med kurser hos Ohashi i "Oriental Diagnosis".Ju mer jag lär mig av hur japaner traditionellt ser på hur natur och människor fungerar, ju mer fascinerad blir jag. Samtidigt är det ett väldigt poetiskt och vackert sätt som man beskriver hur allt samspelar med yin och yang, de 5 elementen, meridianer och akupunkturpunkterna.Framför allt ser jag att vi, speciellt i förebyggande syfte, har mycket att lära här.Vi koncentrerar om alldeles för mycket på att vänta tills vi är sjuka, innan relevant behandling kan sättas in. I japansk och kinesisk medicin letar man efter de obalanser som sedan kan eventuellt kan leda till sjukdomar.Jag hoppas att vi i framtiden alltmer kommer att kombinera österländskt tankesätt och medicin med västerländsk medicin.Helheten

Spirum finns bl.a på fina Helheten i Hammarby Sjöstad. Nere vid kanalen, just där pendlarbåten kommer in från söder (Lumabryggan) ligger denna plats som tar hand om "hela dig".Där finns skönhetsbehandlingar, coaching, olika massageterapier och naprapater. På helhetens hemsida finns även möjlighet till internetbokning.Hammarby Sjöstad är en ny fin stadsdel nära stan med ett stort utbud av restauranger och butiker. På våren blommar körsbärsträd i mängder och på sommaren guppar båtarna i kanalen.Passa på att ta dig lite extra tid att njuta av allt detta när du är där för att få din shiatsubehandling. Ditt välmående kommer att öka av att dina sinnen fylls på.FöretagsmassageFÖRETAGSMASSAGEProva shiatsu på ditt företag, perfekt för stela kontorsnackar och ryggar men även för musarm och allmän stress! Efter att ha fått möjlighet att gå ner i varv och bli av med irriterande spänningar kan du tänka klarare, få mer energi och orkar ta tag i ytterligare en arbetsuppgift.Spirum ger även shiatsu som företagsmassage. Shiatsu mjukar upp stela nackar effektivt men eftersom det är en behandling som även omfattar rygg, armar, ben händer och fötter så sänks stressnivån markant. Stretching gör att musklerna får bättre genomströmning. Shiatsu jobbar efter samma teorier som akupunktur och är därför effektivt för musarm och andra åkommor. De effektiva punkter, där mycket spänningar sätter sig vid datorarbete, behandlas extra vid önskemål. Läs mer om shiatsu.NackmassageIbland finns inte tiden att komma iväg på en hel behandling och då kan nackmassage, när du sitter kvar på din kontorsstol, vara att föredra. Det är en effektiv nackmassage där vanlig massage varvas med shiatsu. PsykofysikSpirum har även en unik behandlingsform där shiatsubehandlingar varvas med coaching, som vi kallar Psykofysik.Kropp och själ hör ihop och olika sinnestämningar sätter sig som spänningar i vissa delar av kroppen och därför lämpar sig shiatsu utmärkt att varvas med coaching där samtal vägleder och hjälper dig med eventuella utmaningar i livet.Denna behandlingsform lämpar sig för alla som känner att de vill ha vägledning i livet inom ett visst eller flera områden och speciellt för de som känner att du har tappat kontrollen och är på god väg mot utmattningssyndrom.Här arbetar Spirum tillsammans med Zensing Coaching.Läs mer om Psykofysik.Om du är intresserad av att diskutera ett eventuellt samarbete. Kontakta Spirum här.AktiviteterAKTIVITETERSpirum och Zensing Coaching kunde du hitta på Harmoni-expo i Solnahallen April 2010. Vi gav provbehandlingar och marknadförde vårt gemensamma koncept- Psykofysik.****************Hoppas att vi ses på mässan Allt för Hälsan i nov 2010. Återkommer med mer info om datum och monter. Då kan du prova på en 15 min shiatsubehandling och boka första behandlingen till mässpris.PartnersSamarbetspartnersZENSING COACHING

Zensing Coaching och Evalena Andersson är utbildad vid internationella Coach Training Institute (CTI). Hon är även legitimerad Arbetsterapeut med erfarenhet från socialpsykiatrin i Stockholms stad. Evalena har även gedigen kompetens inom friskvård, mindfulness, kost och fysisk träning.

BABYZ ProfylaxLär dig andas rätt inför din förlossning.

Babyz har mångårig erfarenhet från förlossningen på Danderyds Sjukhus

Se Hit!SE HIT!ErbjudandenKosttillskottTips och RådErbjudandenAKTUELLA ERBJUDANDEN******************Köp ett klippkort på 5 shiatusbehandlingar och få ett presentkort till ett värde av 660 kr att ge bort till någon du bryr dig om.Klippkortet kostar 2900 kr och du sparar 400kr + 660 k=1060 kr*****************FÖR GRAVIDAVid uppvisande av artikeln om Spirum i Amelia Vänta Barn 2010 får du 100 kr rabatt på din första behandling.KosttillskottKOSTTILLSKOTTMånga gånger behöver vi lite extra tillskott av antioxidanter m.m.Jag kan rekommendera Holistic som många näringsterapeuter använder. De har många bra produkter och rekommenderas av bl.a Sanna Ehdin, en läkare känd bl.a. för sin bok Den självläkande människan.De har även min nya favorit, Kokosolja, som är väldigt god att steka i men som även kan tas som kosttillskott och smörjas in på torr hud.Innehåller viktiga och nyttiga fettsyror och är god att använda i bakverk. Det ska vara lätt att vara nyttig!Prova även HOLISTIC REDS, som är en dryck fullspäckad med antioxiadanter, gjord på röda bär , frukter och grönsaker.Gå in och läs mer här.

Tips och RådTips och RådIllamående vid graviditetProva att äta något med sura smaker, ex citronvatten. Det brukar lindra illamående.KontaktAdress Spirum:Djupadalsvägen 8132 37 Saltsjö-BooTelefon:0735-931878Emailinfo_spirum .seSpirum innehar F-skattOrg.nr 621203-0040B.g 394-0277Adress Helheten:Kölnagatan 20120 64 StockholmHammarby SjöstadTelefon Helheten:08-615 28 29Amelia